我家宝三个多月，目前正在学习翻身。在练习翻身前首先应该发现宝宝翻身的信号，比如1、脖子能支持宝宝的大脑袋，并且能趴在床上抬起头，直至胸部抬起；2、宝宝仰卧在床上能抬起小腿左右摇摆；3、宝宝能自己侧卧在床上。 宝妈们可以先训练宝宝趴着抬头，等宝能做到俯卧时候抬头90度，就可以练习翻身了。 引诱翻身 当宝宝能侧卧的时候，学习翻身就简单了。把宝宝仰卧放在床上，宝爸宝妈可以拿玩具去逗他，宝宝自然会伸手去拿。玩具要放在宝宝可以拿到的地方，等宝宝被吸引过来并转动身体的时候，父母要把玩具拿到稍微远一点的地方，直至宝宝顺利翻身。这时别忘了给宝宝以鼓励，作为奖励的手段玩具归他了。 侧卧过渡 侧卧是宝宝翻身的中间步骤。若宝宝还不会侧卧，那自然要用方法加以锻炼。首先用枕头顶着宝宝的前胸或者后背使其侧卧，然后用语言或者玩具去吸引宝宝，当宝宝注意到并试图向吸引物靠近的时候把枕头拿掉。经过一段时间的锻炼，宝宝就学会侧卧了。 被子翻身 把宝宝仰卧或者俯卧放在床单上，拉着被子的一边，轻轻提起，直至宝宝翻身为止。经过几次的练习，宝宝清楚了妈宝妈的意图之后，就会配合宝妈随着被子一起运动。 亲子翻身 让宝宝仰卧或者俯卧在妈宝妈身上，然后由宝妈的翻身带动宝宝的翻转。这种翻身不仅带给宝宝新鲜感，使宝宝愿意去尝试，也让宝宝多了一份安全感。期间要注意跟宝宝保持一定的距离，以免压到宝宝。 希望这些方法可以帮助到各位宝妈，一起努力让宝们顺利地学会翻身✧٩(ˊωˋ*)و✧