如果是为了补充DHA而选择给宝宝服用鱼肝油，那么家长首先要知道，最好的DHA来源于母乳，只要保证哺乳期妈妈的均衡膳食，再进食一定数量的深海鱼或DHA补充剂，母乳中就含有足够的DHA了；况且，鱼肝油的主要有效成分是维生素A和维生素D，而并非是DHA。不过，母乳中缺乏维生素D，所以纯母乳喂养的宝宝自出生后就应该每日额外补充400IU的维生素D；如果宝宝在1岁后仍然吃母乳，则应持续到2岁，平日饭菜中的维生素D并不足以满足机体需求；如果宝宝平常喝配方奶、鲜牛奶及其他奶制品，则不需要继续添加。