月子里得了反复得了五次乳腺炎，每次都高烧至39度以上，需要到医院理疗，热敷电疗挤奶输青霉素四五天。每次花费在1500元以上。 时间长了，我总结了几个快速恢复的方法。 首先，如果乳房有个别部位疼痛，要热敷患处20分钟，然后用中指无名指轻揉患处，顺着乳管方向轻轻捋至乳头，用拇指食指自乳晕挤出，这时要用白色的手绢或卫生巾接住乳汁，如果是白色的，说明只是乳管不通，多让孩子吸，即可痊愈。如果挤出的奶汁呈黄色，说明炎症比较严重，如果不及时通开，就会发烧，这时需要消炎才能痊愈。 第二，保护好乳头，开始喂奶很有可能造成乳头破裂，及时处理痊愈是避免乳腺炎的重要一步。因为乳头感染极易引起逆行感染，从而导致乳腺发炎。如果乳头有起泡，破裂，出血，每次喂完奶清理掉乳汁，涂抹香油或者羊脂膏，下次喂奶用温水冲洗即可。 第三，选择宽松没有钢圈的胸罩，睡觉时最好仰卧或侧卧，避免挤到乳房。 第四，不要存奶，及时挤出剩余乳汁。 第五，每个产妇的乳房都或多或少有不通的情况，有条件的找个正规的通乳师通一下。月子里奶少也不要盲目追奶，一般产妇在三四个月才能实现全母乳，奶过多也会造成乳腺炎。因此，奶少也不要着急，保持心情愉快。每天出去散步散心对奶涨也有好处。 我自身经历的也就这些，其他的没经历的就请其他妈妈们补充吧。