其实无论什么办法都比不上宝宝的小嘴巴顶用。坚持用热敷，我是用一个水壶装上热水（水温不能太烫，不然会烫伤乳房的，温度以乳房感觉舒适最为适合）一边敷一边按摩，然后让宝宝多吸吮。热敷一定要坚持，水凉了就换水，不要嫌麻烦。