保持愉快的心情，自己带宝宝也别太累了。适当的情绪调节，给宝宝吃饭也要合理制定时间，虽然母乳很容易饿，月龄小的时候两个小时一喂还是可以的，月份大了控制在三个小时一次，毕竟还有辅食帮忙。稍有不适及时找揉奶师揉开，很快就好，比去医院吃药来的都快。揉奶疼不疼，比顺产的疼好很多吧