每次喂奶后都检查乳房，发现乳房有硬块时立刻热敷，热敷同时刺激出奶阵，立刻用吸奶器吸空，一般硬块就消了。平时注意观察乳头出奶位置，一旦发现有小白点就挤出来，用棉签轻轻刮也比较容易出来。需要注意的是热敷只比体温热一点点就行，太热反而更容易堵。