可以在两个手腕处绑片生姜，会对前期恶心有一定的缓解，不过仅对反应不严重的孕妈，随着体内hcg及孕酮指数的升高，可能效果就不那么好了，也可以早起喝点生姜茶或者柠檬水，嘴里含一点酸梅，或者去空气清新的地方做一下深呼吸，如果没有先兆性流产，体质好的孕妈，可以做一些轻松的家务活分散注意力