小熊猫🐼_zg
发布于2018-07-04 宝宝5个月11天时
阅读“
夜奶影响睡整觉?想断别硬来!
”后,写道:
宝宝晚上不到十一点不睡、大家能支个招吗
看今日推荐知识,收听崔医生语音
发布于2018-07-04 宝宝5个月11天时
宝宝晚上不到十一点不睡、大家能支个招吗
我也想知道怎么调时间 早点睡连不了夜觉 十一二点要醒了重新睡
白天少睡
关灯,不理他,自己玩一会就睡了
早点做睡眠前奏慢慢把时间提前
你家的整体作息怎么样?可能需要从大人开始调整哦
白天少睡。尤其是下午四点以后不要让他睡觉,陪着他玩,到六点洗脸洗手洗脚,或者洗个澡,然后拉着窗帘,开始哄他睡觉:zzz:
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