生下小宝的两个多月里，一度焦虑的不行，虽然现在也还有点，月嫂也一直不敢退，怕自己搞不定，在别人看去什么都好，宝宝也好带就不知怎么滴就是焦虑害怕独自带小宝，整夜睡不深，甚至失眠，紧张到能感觉我的肾上腺素在发飙。。。这阵子开始去上瑜伽课，感觉心情好了很多，心境明朗起来了～找到了一些属于自己的生活，哪怕我只是离开了一两个小时就得赶回去喂奶。如果有宝妈也在这段时间有不愉快的，一定要狠狠心，把自己抽出去单独呆会儿或是做些自己喜欢的分分心，也许会好很多！