夏天到了，又到了宝宝皮肤问题的高发季节。痱子几乎是所有宝宝在夏天都会面临的皮肤考验 痱子的学名又叫热疹，是因为宝宝在高温闷热环境下，出汗过多，而汗液蒸发不畅，导致汗管堵塞、汗管破裂，汗液排出不畅积聚于皮内引起的汗腺周围发炎导致的。 所以预防的关键就是三个字：别！太！热！ 适合所有宝宝的原则: 室内凉爽通风！这是所有原则的重中之重！千万不要因为怕宝宝被风吹着就紧闭门窗，传统习惯不可取~ 26 度是体感舒适温度的上限，如果通风避光状态下室温还超过 26 度，那么请一定开空调或者吹风扇。（提醒：吹空调的时候不要把宝宝放在正对吹风口的地方，风扇可以稍微拿远一点吹。） 保持宝宝皮肤表面干燥，有汗要及时擦干，并经常用温水彻底清洁。 至少每天洗澡一次，部分炎热地区甚至可以每天洗两三次澡。温水冲洗即可，不需要每天用浴液，以保护皮肤表面基础油脂（小宝宝皮脂腺分泌少，皮肤并不像成人那样容易出油）。千万不要在热的时候用冷水洗澡洗脸。热胀冷缩的原理大家都懂，冷水一浇，原先张开的汗孔突然受冷收缩引起汗液潴留，更易导致痱子。 衣服每天换洗，以保持皮肤的清洁和干燥。衣服尽量选择宽松柔软的纯棉质地。避免穿尼龙化纤内衣，不吸汗不透气。如果衣服汗湿了，需要马上脱下来换上干燥的衣服。 宝宝因为新陈代谢速度是成人两倍，所以睡觉时极易出汗。所以要注意及时帮宝宝翻身换位置。另外，尽量让宝宝睡在四周通风的小床上。睡在大人中间虽然亲密，但会让宝宝身上的热量不易散发。 ​床单比凉席更适合宝宝。一旦出汗凉席无法吸汗，容易导致痱子产生。（提醒：炎热季节如果不吹风扇或空调来降低室内温度，单靠睡凉席来降温的话，也凉快不了多久。） 1 岁以下宝宝还需注意： ①尽量安抚宝宝哭闹，大声哭闹很费力气，会导致出汗和全身发热。 ②不要给宝宝剃光头，剪短就可以。头皮上细细的绒毛会帮助散热，剃光头会减弱人体的散热功能，更易导致痱子。而且剃头损伤毛囊，且极易感染。太过于浓密的头发可采用剪短的方式。 ③尽量让孩子独立的趴或爬，不要整天抱在怀里。大人的体温对孩子来讲就是一团火炉，谁愿意夏天老被一团火炉捧着？ ④还在穿纸尿裤的宝宝，要选择贴身合适的型号，腹股沟处不要过紧。 关于痱子，治疗和预防其实没有太多的区别，关键还是那三个字：别！太！热！也可以再加三个字：不！要！挠！痱子也是一种自限型皮肤病，只要保持环境温度舒适，皮肤表面干燥，几天就自己消下去了。