21:30 一22:00之前睡吧，也是20:30过了就给他洗澡，洗完之后就在床上玩，讲故事，听音乐，读圈圈书，有时跟爸爸视频（十来分钟左右）然后喝奶就睡了，他是一喝奶就要睡，这可怎么办？