吃得多，不一定营养够             这是什么回事呢？关键就在于这四个字： 营 养 密 度！  营养密度，指的是食品中以单位热量为基础所含重要营养素的浓度。  小园子直白的理解就是：同样多的食物，里面含有宝宝长身体所需要的营养（比如蛋白质、维生素、矿物质等）到底够不够。