我觉得这个真不是催出来的。而且越催越容易没有。我是个80后妈妈，一点经验也没有，出了月子完全是自己带宝宝。孩子姥姥虽然嘴上说能接受科学育儿理念，但实际行动还是做不到。总是劝我喝各种汤水，说我没喝那些油腻的下奶汤所以奶水才少。其实后来我才发现我是吃的不好，月子里的食物单一，心情也焦虑，奶水就不够。慢慢的我发现，我心情不焦虑了，饮食丰富胃口好了，奶水自然就多了！最近我还发现，不仅要心情好有奶水，身体也不能太过劳累，我有时候晚上把孩子哄睡做完家务，躺在床上休息的时候，突然就会自己来奶阵，所以这奶水不是催出来的！要身心愉快，奶水才会够吃！