小baby 睡饱比吃饱更重要！睡时从不打扰他。儿子算是天使宝宝型的，月子里医院回家就开始夜奶一次（我的夜奶指凌晨1-6点）。出了月子不久就开始偶尔睡整觉，2个月时刻意训练规律作息，EASY法则遵循的不错，晚上六点多点洗澡、抚触、换睡衣之后吃饱 哄睡，七点左右都能入睡，偶尔中途会十一点左右醒来喝奶继续睡到第二天早上七点，有时八点才入睡会一觉到早上六点才醒来，那是完美的大整觉。早上醒来后几乎可以遵循1.5小时的规律，即醒来喝奶，清醒玩耍1.5小时后开始困，我看时间差不多了就安静下来，慢慢放回小床放音乐准备睡觉，入睡也是1-1.5小时左右醒来，醒来再喝奶，玩1.5小时再睡1.5小时。维持在三个小时喝一次奶。宝宝规律形成之后会觉得带起来特别轻松，也多了很多自己的时间。宝宝健康，妈妈开心轻松。记得睡眠程序很重要！白天简单换睡袋纸尿裤放床上放音乐说说话一会就入睡了，睡着后不刻意保持安静，一切正常进行，这样宝宝习惯了不会怕吵，但晚上调暗灯光轻声说话放音乐，保持安静，宝宝就会进入睡长觉的睡眠。