10M辅食计划 十个月开始正式加两餐辅食了，之前一直都是一餐辅食一餐水果。奶量每天600毫升以上，辅食种类丰富一点，就算奶量不够也可以通过辅食来补充营养，基本上每天都保证一个鸡蛋，1-2种肉，3-4样蔬菜，尽量吃的丰富一点，因为我家孩子目前没有过敏现象，虾蛋清这些都已经开始吃了，培养自主进食，稀的面条粥一类的我来喂，可以拿的食物都是自己吃，每餐都有做手指食物！我的原则是每天必须保证吃一种肉，偶尔随机的一天也会吃两种，按照计划的肉类临时决定什么样的辅食，是做饼啊还是汤啊还是面啊这样，每餐会加核桃油和我自己做的虾皮粉，黑芝麻酱，这些比较增加辅食丰富的味道，宝宝更爱吃！ 每天时间安排如下↓ 8：00左右起床 喝奶220ml 午睡结束 12：00左右 辅食 3：00左右 喝奶220毫升 下午觉结束 6：30左右 辅食 9：00 喝奶200毫升（怕晚上太撑睡不踏实减了一点奶量）