天然“有味”辅食 1、自制番茄泥 番茄酸酸甜甜的，几乎每个宝宝都爱吃，而且8个月就可以吃了，还能帮助TA开胃和补充维生素A，提高免疫力。小一点的宝宝，宝妈可以给TA做番茄泥，搭配猪肝，或做西红柿鸡蛋面；如果宝宝大一点，宝妈想给TA做肉酱意面，也可以做自制番茄酱用来调味，千万不要买市面上卖的番茄酱。 2、自制南瓜泥 南瓜等宝宝7个月后就可以添加了，南瓜本身味甜，营养价值也较高，富含维生素A和维生素C，宝宝吃了能增强免疫力和促进生长发育。南瓜的搭配方法太多了，比如南瓜泥米糊，南瓜双米粥，用南瓜当容器做出的鸡蛋羹，南瓜发糕，南瓜溶豆和南瓜面条等，这几款辅食只要添加了南瓜，味道就变得极好。 3、胡萝卜 胡萝卜简直就是人见人爱，甜甜的非常好吃，不仅能补充维生素A，还能促进消化、保护肠胃，宝宝吃了对眼睛也非常好。用胡萝卜做的辅食特别多，比如：胡萝卜鸡肉粥，胡萝卜泥，土豆胡萝卜饼，蔬菜鲜虾丸，胡萝卜鲜肉小馄饨等。 4、玉米粒 玉米特别清甜，颜色鲜艳，宝宝看了就很有食欲。而且玉米中含有谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质，对宝宝的生长发育非常有帮助，还能预防便秘。玉米可以做各种搭配，比如：三文鱼玉米粥、玉米糊、玉米南瓜泥、玉米饼、玉米蛋羹和玉米蔬菜饭等。 5、自制香蕉泥 香蕉是最常见的水果之一，也是宝宝最开始接触的水果。搭配各种水果做成果泥，不仅富含膳食纤维，还能有效促进消化。香蕉黏黏的、软软的，不管怎么搭配，都非常香甜，比如：香蕉蛋奶饼、苹果香蕉泥、牛油果香蕉泥、蓝莓香蕉泥、香蕉蒸蛋糕等。 6、自制鱼松 鱼松是非常好的调味品，不用加任何盐味道也很好吃，而且还能给宝宝补充大量的DHA，促进宝宝智力发育。