我家一直比较规律，现在是一岁14天，一岁后开始一日三餐 ✨早上6点半150毫升奶，8点早餐，喝点粥➕水煮蛋或是炖蛋或是各种小饼！8点半左右睡觉，10点半左右醒来 ✨十一点左右吃午饭，焖饭或是下面或是厚粥，主食➕肉➕蔬菜！一个小时后吃水果！下午一点半喝180毫升的奶，2点左右睡觉，4点半左右醒来 ✨五点多吃晚饭，下面或是粥或是肉丸或是肉肠换着花样做给娃吃，吸收的营养比较全面！ ✨八点半左右180毫升奶，9点左右睡觉！ 希望所有的小宝贝健康快乐成长！