在未满月的时候因为吐奶，常竖抱拍膈，2个月后常俯趴，练习由平躺到俯趴，再由俯趴到平躺，然后昨天宝宝第一次由俯趴自行翻至侧卧了。所以是需要练习的。由平躺变俯趴的时候，宝宝左手贴着头向上举，右腿弯曲搭在左腿上，然后父母左手扶着宝宝颈背部，右手放在宝宝胸前，左手向右边一用力，就翻过去了。然后把宝宝的双手放在胸前。练习俯趴到平躺时，左手扶着宝宝颈背部，右手放在宝宝胸前，右手用力，就返回去了。腾讯课程里有翻身技巧。