贝柱，蛤蜊等海产品都是补锌的好食材啊，煮粥，煲汤，丢一点进去，又鲜美，又补锌，多好。有空闲的妈妈可以做成粉，做东西的时候撒一点，也很棒啊！辅食上营养搭配全面，我从来不担心她会缺这缺那的。