试试生花生汁。生花生泡水一到两个小时，胀了后剥去红衣，入料理机或豆浆机加冷或温开水榨汁，其中豆浆机需要调成果汁键，完了就可以当水喝。不过生花生性凉，宝妈酌量入饮。