彦霖(づ●─●)づ
发布于2018-07-23 宝宝宝宝还没有出生时
阅读“
打个喷嚏就尿了?孕期一定要坚持做这个运动!一定!
”后,写道:
一直都有在练盆底肌,现在在怀老二,漏尿?不存在的😂 生完大宝之后的三个月每天都有做,平时上厕所的时候也可以尝试尿一半然后憋住一会,这样盆底肌也可以得到锻炼
看今日推荐知识,收听崔医生语音
发布于2018-07-23 宝宝宝宝还没有出生时
一直都有在练盆底肌,现在在怀老二,漏尿?不存在的😂 生完大宝之后的三个月每天都有做,平时上厕所的时候也可以尝试尿一半然后憋住一会,这样盆底肌也可以得到锻炼
怎么练盆底肌
回复:💕糊涂🐛💕就按照文中的方法啊,而且网上有很多教程
从什么时候开始练,练多长时间?
回复:陈茂瑄因为是顺产,生完大宝之后,在月子里就开始做,老公说我恢复得和以前一样
我坚持不了,老是忘记
最好是做,我见过几个宝妈,生完之后都还会漏的,尤其是生产年纪较大的妈妈,更容易出现这样的问题
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