我家宝宝都是每天傍晚7 8点的时候 吃奶后玩会再洗澡，即使他玩够了开始哭闹时只要把双脚放在水里他都能马上平静下来。洗澡时水放多一下先让他自己小胳膊小腿蹬一会再给他清洗。洗出来做抚触 抱着客厅里转转让家人和他打招呼 说话。九点必须回到卧室，喂奶 在床上玩一会 拍着他唱儿歌让他睡觉。从出生到现在都是晚上十点钟之前入睡，宝爸是军人 习惯了十点钟的熄灯号😂