有道理，我女儿每天睡觉有规律的，通常都是8点多洗澡洗完喝奶，喝完奶有时候再玩一下，然后关了灯她就会睡了，都在9点多，有一次出去玩嗨了，过了睡觉的点，结果玩到了10点多还不困。