下奶堵奶追奶妙招只有一种叫作催乳师。婆婆生我老公和bb大姑妈都是喂奶粉，从没有喂过母乳，不懂支招。亲妈直接就说我没奶，我的亲妈是回奶神器。BB大姑奶狂叫我吃饭增加奶量，她到现在也没有减下来。BB大姨妈叫我别听姑妈的，多喝汤就好了，吃饭会胖难减。由于宝宝吃得少，吸允力度小各种原因，我的胸部越来越没有奶。之前在月子中心通过乳，知道通乳是痛的，后来回家了自己以为没奶发愁，上网找了一些产后恢复中心，最后本着追奶的心去催乳，催乳师一摸就知道是堵奶，体验后我买了10次卡，通完几次后发现自己一边量也够宝宝吃，吸奶器越吸越多容易堵奶，催乳师教我用手法放奶（通乳期间教了很多知识，整个人是放轻松了），我很感谢催乳师们的教导。首先宝妈一定要保持放松心情，什么吃饭喝汤均匀饮食就是了，催乳师说多给宝宝吸和放松心情你连喝水都会有奶，还有正宗的催乳师手法一点都不痛，感觉去了一躺美容院，所以一定要先体验。