宝宝满九个月断了夜奶。我这个方法超级简单，而且分享给同月龄群里三个妈妈，都一天就断了。 因为要上班，我没有刻意断夜奶（就是起不来），娃上班夜睡小床，下半夜第一次哭我就抱过来奶睡。小时候睡得挺天使的，翻身也晚，翻身睡眠倒退之前一晚上通常一次，然后就五六点算晨奶。所以首先判断娃睡眠能力不是太差。 七个月开始上半夜经常要醒一两次，搞得我哄睡以后再不能放心去洗漱，虽然一抱起来就闭眼，有时候抱几分钟就放下了，有时候要放好几次。这种情况持续了一个多月，如果说是翻身不熟练，后来已经很熟练了也没有好转，下半夜的夜奶平均是两次。 满九个月时，公众号推送了一篇断夜奶攻略，普遍说坚持一星期不给奶抱哄就能断，为了娃夜里肠胃能休息，我决定艰苦卓绝一星期。 ——————我是干货分割线——————— 以下是干货： 第一天，夜里一点多醒来哭，我抱哄两三分钟但哄不睡，索性放大床围起来装睡。娃爬来爬去，坐起来，困困的不断把头往我身上撞、把自己拍倒在床上，大约十分钟终于有一次没有再起来。到四五点又醒，我依旧装睡，五分钟左右睡着，六点半醒。 第二天，我思考既然娃要拍来拍去、滚来滚去睡觉，是不是小床限制了她接觉，于是把她直接放大床。到我进屋睡觉时可以看到她位移还是很大的，但上半夜一次都没醒。下半夜还是一点多、四点多各醒，各种扑倒在我身边三五分钟就睡了。 第三四天只醒一次，很快就睡着，第五天没有醒，一觉睡九个多小时。到现在半个月左右一直这样。 我把装睡大法推荐给三个妈妈，大家都是一天就成功断夜奶，发现夜奶只是我们一厢情愿罢了，娃根本没那么恋奶，他们醒过来哭是因为困。而我们一听娃有动静就塞奶，怕他们哭清醒了， 我建议大家给娃尝试的空间，实在睡不回去大不了再奶睡嘛 断夜奶唯一的缺点就是：夜里还是起不来泵奶，奶量少了很多啊 评论里有不少六个多月的妈妈问我娃夜里会不会真的饿啊？装睡了娃大哭睡不过去啊。我想说六个多月只要不是夜醒频繁，母乳给两三次能保证大人睡眠就给吧，我也不是完全照书养的妈妈，都是怎么方便怎么来。九个月前塞奶因为自己要上班起不来，后来断夜奶是因为娃自己有睡眠能力了。妈妈们不要太心急，中小月龄宠一宠没关系