宝宝三个月多点，一个月一次乳腺炎发烧。平时并不觉得奶特别多，通乳师也说我的胸跟别人不一样，没有那种涨奶硬，所以不容易发现，等红肿发烧了才会知道。谁知道怎么物理退烧，去红肿疼痛？高的时候38.5，现在37.6。