宝宝从出生两周开始每天吃D3，其余什么都没有刻意去补过，平常吃饭要营养均衡，蔬菜、肉类、谷物、水果，1岁后奶量500。还经常吃奶酪、海苔、菠菜、虾等都是含钙量丰富的食物。很多妈妈都会觉得宝宝缺钙而去注重补钙，不补D3补再多钙都没用，而且很多的营养都足够从食物中摄取所以真没必要刻意去补了，只要注重食物的多样化就不会缺什么。