根据2016年中国膳食指南建议，每日摄入12种以上食物，每周不重复25种以上。从出生宝宝除了D3没额外补过其它的，辅食一直以营养均衡 搭配合理来安排。 下面是近几日早餐: 图一:香菇包菜豆干包 水煮蛋 红提 牛奶(光盘) 图二:奶香松饼 白灼秋葵 苹果 牛奶(松饼追加两块 秋葵吃三分之二 苹果吃三块) 图三:鲜虾猪肉莲藕馄饨 牛奶(馄饨追加四个) 图四:牛油果/花生酱西多士 香煎**鸡排 西兰花 牛奶(西多士吃两块 鸡排吃四块) 图五:牛油果蔓越莓司康 虾仁蒸蛋 牛奶(司康吃两块半 虾仁剩一只)