中医育儿歌 若想要得小儿安，需受三分饥与寒； 鱼生火、肉生痰，萝卜白菜保平安； 一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉； 少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃； 缺锌缺铁儿常见，调理脾胃是优先； 食宜清淡食速缓，食后稍动保健康。 天然药、副效少，抗生素、勿滥用； 有病没病吃小药，正当病时失疗效。 春捂秋冻应变化，穿衣五法要牢记； 背暖肚暖足要暖，头和心胸却需凉。