求妙招！！昨天不要脸了，早上吃小笼包蘸料放了辣椒油，中午吃了酸菜牛肉面辣的，晚上又吃了烧烤辣的，席间吸了很多二手烟，现在嗓子像冒烟了似的，超级疼！！太难受了！各位宝妈路过的给支个招吧！抱拳了！喝水这事我知道了，还有其他的么？