有些妈妈在得知宝宝存在贫血症状时，会感到很焦虑。喂母乳的妈妈担心自己的奶水营养缺失导致宝宝营养跟不上，辅食期又担心食物种类不够丰富无法提供宝宝成长所需。其实，应对宝宝贫血症状，需要因症制宜。 按不同分类方式，宝宝贫血可以分为很多种，但一般意义上，多是指婴儿期经历的生理性贫血或缺铁性贫血--这是婴幼儿时期最常见的一种贫血类型。宝宝出生后一周内血红蛋白逐渐下降，直至8周后方停止。生后3个月是宝宝生长发育最快的时期，血容量扩充很多，红细胞被稀释，血红蛋白可降至90g-110g/L。正常生理变化引起的短暂贫血状态称为生理性贫血。正常情况下，宝宝3个月后血红蛋白会逐渐回升至正常水平，达到120-160g/L。因此，这类贫血无需治疗，家长不必担心。但爸爸妈妈也要注意分辨生理性贫血与缺铁性贫血的分别。 血红蛋白下降时，骨髓造血细胞开始活跃，以弥补不足的红细胞和血红蛋白，此时则需要更多的造血原料铁、维生素B12和叶酸。胎儿期所储存的铁，在生后4-6个月消耗完，若后续没有充足铁源，宝宝易患缺铁性贫血。母乳中铁的含量少，配方奶中铁剂不易吸收。因此，针对轻度缺铁性贫血，建议以食疗为主，让宝宝多吃含铁食物，如动物肝脏、瘦肉等。若贫血严重或食疗效果有限，则需在医生的指导下补充铁剂和维生素B12。需要特别说明的是，建议爸爸妈妈在添加辅食前，尽量不要给宝宝服用铁剂，以免刺激胃黏膜。 家长们知道哪些食物富含铁吗？在宝宝的辅食菜单中，你首选哪种补铁食物呢？怎样制作宝宝会更易接受呢？宝妈们一起来交流吧