辅食添加要领: 1.时机很重要。先辅食再喝奶宝宝有饥饿感的时候更好进食。 2.吃饭要有仪式感。吃饭时餐桌，碗，勺子，围兜都要准备好。我家刚开始喂时也给宝宝一个勺子碗让他把玩，提高对吃辅食的认知度。 3.兴趣最重要。如果孩子一开始对辅食的接受度较低，可以从提高宝宝兴趣入手。比如，带宝宝去买碗，勺。让他自己挑选。并一再强调这是他自己挑选的。如果宝宝还是不吃，我们可以再等一等，切不可着急上火，非逼着宝宝吃，会让宝宝产生抵触情绪。或者其实更可以让他把手伸进碗里摸一摸，先去感受，让他觉得吃饭其实也是一件好玩的事情。 4.慢慢向自主进食过度。一般7~8个月便可以慢慢添加手指食物。手指食物是训练让宝宝自主吃饭的基础，不管何时都跟他多一个碗，勺子，一丢丢额外的辅食，让他玩，慢慢教用勺子。这样做后，1岁左右你就可以释放双手了，完全让他自己吃饭了。 5.规矩很重要。不要在吃饭时看电视，玩玩具，边玩边喂，否则后期又是一大问题。我见过一个朋友家小朋友喂:一个人喂，一个人拿着手机放动画，还要有一个人根据动画表演动作。但宝宝呢，也还是爱搭理不搭理的吃不了几口。你想让你的宝宝成为这样的吗？如果不想，从小就立好规矩。吃饭不可以玩玩具，也不要为了让宝宝进食而拿玩具吸引他。 6. 自己吃饭重要吗。非常重要。不会自主进食的宝宝后期会出现太多问题，比如追着喂。很多家长都会抱怨必须追着喂，很是头大。其实是已经错过了最佳训练宝宝自主进食时机了。