首先，心态很重要，相信自己可以喂饱娃儿，自动屏蔽那些叽叽喳喳质疑你的声音！you can you up，no can no bb！ 其实，尝试各种方式，喝黄豆猪蹄汤，无花果猪蹄汤，丝瓜肉丸汤，鲫鱼豆腐汤……吃榴莲，喝丝瓜络和蒲公英茶.......寻找适合自己的下奶追奶方式！ 最后也是最重要的，让宝贝多吸多吸！小宝贝是最好的通奶师和追奶师！姐妹们，加油吧！相信自己，有个好心态！