有硬块，白天让宝宝多吸，吸奶器辅助，吸奶器吸不出，用手排；只有个别硬块实在排不出，晚上，整张冰的包菜叶子中间扣洞，敷在胸上，用保鲜膜包裹，睡觉。药店买蒲公英泡水喝，消炎的。第二天继续宝宝吸+吸奶器+手排，直到硬块消失，蒲公英水可以多喝几天。 喝热水、热汤特别容易来奶，这种时候少喝。 乳头上长白点我也是这么弄好的，且没有涂金霉素眼膏就好了。