昨天满的11周 一直没出门 昨天下午四点钟出去到20:30到家 其实也没逛 老公逛我坐着 今天就出现了不舒服 整个人很懒惰 头也紧绷紧绷的痛 腰也痛 不懂是什么情况 久了没有运动 适应不过来了？孕妈们有这种感觉吗