我都是给宝宝食用火龙果，苹果，香蕉，橙子等等，每天一个，分两次食用，用小型榨汁机来帮助宝宝更好的食用，个人认为火龙果可以美白补血，苹果有助肠胃蠕动，香蕉有通便作用，橙子可防感冒，宝贝现在很健康，吃啥都棒棒的