我现在也尽量在给宝宝分辨白天和晚上。白天会让家里亮堂一点，放点音乐，她醒来的时候跟她多说话(说话的声音也稍微大一点)、陪她识别黑白图片或者给她唱歌；晚上尽量让家里光线暗一些，我们说话或者电视声音都尽量小声，她醒来跟她说话的声音尽量小声，也尽量少说话，让她吃饱了继续睡。执行了一个多星期，有点效果，要不然她以前都是白天睡得多，晚上就闹腾。现在都没所谓她白天不睡，不睡更好，晚上就睡得久一些。