这几天追奶成功，突然想分享一下母乳喂养的一些心得。始终认为母乳是宝宝最好的口粮，做妈妈以来一直坚持纯母乳，大宝是个男孩，从出生开始就显示吃货本色，吃奶每隔两到三小时一次，每次左边10分钟，右边10分钟，而且是持续而有力的有效吸吮，所以大宝时期，从产后第三天我的奶水源源不断，一直喂到大宝16个月，即使上班背奶，都没有使得奶水减少，于是自我陶醉为产奶达人。五年半后二宝出生，是个女孩。产后三天，奶水来的滔滔不绝，二宝一只奶都吃不完，我喜笑颜开，得意至极，以致奶涨了都懒得去挤。好景不长，还没出月子，我惊觉奶水似乎少了好多，虽然够二宝吃但是似乎比起大宝那时来，产奶慢了好多。于是在通乳师那里开了卡，每个月去做护理。1-2个月间，二宝胀气厉害，奶嘴不要，把我的乳头当成了安抚奶嘴，于是时不时吸几口。到了三个月，我惊恐地发现，白天不涨奶了，乳房软塌塌的。是供需平衡吗？宝宝够不够吃啊……于是紧急追奶，还好，二天后，奶量回升。日子过得很快，一晃宝宝快五个半月了，上周，二宝腹泻，我全部精力都放在了她的便便上了，直到五天前她总是哼哼唧唧的时候，我才后觉是不是没吃饱啊，然后才突然醒悟晚上好久没挤过奶了，留意了一下，发现晚上居然都不涨奶了。五个半月，白天吸奶器吸不出奶，连晚上都不涨奶，这对于我这个从来没有担心奶少而且打算至少母乳到1岁的二胎妈妈来说简直就是坏的不要再坏的消息，这奶还追不追的回来啊……于是紧急追奶三天，奶量回升，五天后，终于二宝的每顿奶都听到了大口大口咕噜声，我才舒了口气。因为这几天追奶的心情像过山车，所以废话有点多，现在正式分享心得。其实我觉得绝大部分妈妈都应该是有奶的，毕竟这是动物本能，产奶能力不强的话，也轮不到我们来统治这个社会😂现在的物质丰富，家有乳母，吃的肯定也不会差，所以什么体质（本人两个宝宝生完后都是94斤左右）什么汤水，甚至睡不睡的好，我觉得都是其次，奶水的多少真正凭的是有效吸吮的多少。吸吮有讲究，第一，力度要够；第二，时间要够。我两个宝宝就是最好的例子。前面说了，大宝从出生开始吃奶就是每边10分钟，20分钟有力吸吮，中间不停歇，二宝却是每次吸个5分钟左右就睡觉去了。所以一般奶水少的妈妈应该都是宝宝吃的不多妈妈。追奶的方法很简单，除了要宝宝多吸之外，加入挤奶器。因为宝宝吸奶是不受控制的，但是人为挤奶是可以控制的。挤奶用模拟宝宝吸奶的频率，不是加力度长吸的频率，每边吸奶10-15分钟，每次20-30分钟，注意的是不是非要挤出奶来，空奶也要吸，主要是刺激大脑，让其加快泌奶。间隔时间控制在2小时左右。宝宝饿就让其吸，宝宝吸比吸奶器吸更好，但要注意时间要够，不够的话用吸奶器补上。三天后奶量肯定回升。另外吃的上面我没有特意加餐，但是我似乎一喝纯牛奶，奶就特别的多；还要提醒一点的就是，妈妈们肯定会多喝汤水，但是也要注意多喝白开水，这对产奶有帮助。写到这里，二宝又快醒了，我也要带娃去了，希望对追奶的宝妈有帮助，因为想要纯母乳奶却不够的体验确实不好受。