我女儿是很独立的宝宝，很少在她身上看到“分离焦虑”的迹象。我认为要帮助宝宝克服“分离焦虑”和对家人的过度依赖，就必须先给宝宝建立安全感，因为宝宝“黏人”是缺乏安全感的表现。第一，爸爸妈妈出门时要跟宝宝说“再见”，要讲明出门的理由和回来的时间，并严格遵守诺言。不要觉得宝宝听不懂大人的语言，宝宝天生就具备了与人交流的能力。第二，不要时时刻刻跟着宝宝，给他独立的空间。比如我带女儿出门玩，除了在障碍物较多或不平坦的路段我会拉着她的手，在较开阔的地方我都让她自己走，而且我走在她身后。在儿童乐园玩的时候也一样。第三，在家的时候把一些宝宝力所能及的事教给他做，不要怕他弄乱屋子。宝宝在替父母做事的过程中会体验成功感，增加了自信。第四，让所有家庭成员都参与到带宝宝的活动中来，特别是全职妈妈，周末就让爸爸带宝宝吧，定期带宝宝去走亲访友，跟小区里的孩子一起玩耍，让宝宝接触更多的人。