二宝_nq
发布于2018-09-06 宝宝宝宝还没有出生时
阅读“
过来人,谈经验
”后,写道:
有没有宝妈对付便秘的好办法?
看今日推荐知识,收听崔医生语音
发布于2018-09-06 宝宝宝宝还没有出生时
有没有宝妈对付便秘的好办法?
买了益生菌还没开始喝,不过之前吃黑芝麻感觉很有效,红心火龙果也可以,不过寒性大,可以水煮一下,蜂蜜水也可以试试,要买那种白蜜
酸奶香蕉
红薯叶炒着吃或者打汤,多吃点就好了
多喝水 吃黑了的香蕉:banana:
每天早上起床 一口气喝200毫升温开水、我刚开始也便秘、后来坚持一个星期后每天早上7点起来上厕所、 喝益生菌也可以我也喝多 都是啦的不干净 还是自己调理的好
回复:______大锤锤__🌸好的谢谢我试试
吃火龙果
西梅 超级管用
去药房买乳果糖
芝麻糊
晚餐吃红薯之类的粗纤维,睡觉之前吃水果
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