怀孕和母乳期间一直听从医生建议每天吃十二种食物以上，而且要吃得差异化。妈妈如果母乳可以观察，比如今天吃了芒果，宝宝吃了母乳过敏，代表对芒果过敏。添加辅食时就要推迟添加芒果了。