我家宝宝出生规律就培养的比较好，月子里三小时吃一次奶，五个月开始吃一次夜奶，七个月不吃夜奶，前三个月抱睡之后改为拍睡，六月龄开始自主入睡，睡眠规律，现在一岁五个多月白天只睡一觉下午1点到3点，晚上8:30到早上7:30左右。