今天是26➕3，最近感觉吃饭太困难了，吃一点就胀气，不想吃饭，只想睡觉。最夸张的是一天就早餐吃了两小包子和一个鸡蛋，一个苹果，然后一天都不饿，啥都不想吃，就胀气。又担心宝宝营养不够，有同款准妈妈吗？怎样能缓解