每天睡觉前的固定节目就是和宝宝安静地聊聊天，跟他回顾这天中发生的值得鼓励的事，值得改进的事，或是有趣的事。当然孩子还小，需要妈妈起头所讲的内容，然后妈妈慢慢引导切入正题，通常效果很好。讲完后，宝宝也很愿意关灯睡觉。