我家宝现在10个月，母乳喂养。一直有奶睡的习惯，打算一岁断奶，所以从现在开始想要给她养成良好的睡眠习惯，让她把吃饭和睡觉这两件事情分开。可是又不想狠下心让宝大哭强硬改掉这个奶睡的习惯，不知道怎么办。不过还好的是宝从月子里就分的清楚白天晚上，到现在晚上只要能睡着还是睡的蛮久的，中间醒了就喂点奶，不醒就不喂了。