小朋友即将满一岁，目前还从来没有生过病进过医院，我觉得对于这个话题我应该还蛮有发言权的。 从怀孕前半年开始就坚持一周三次到健身房进行锻炼，半年的时间体重轻了17斤，腰围小了20厘米吧。然后顺利怀孕，整个孕期没有经历过孕吐，见红，没有任何不适反应。严格控制体重，到生产时一共长了19斤。我想应该是母亲自己良好的体质也会给宝宝提供第一重保护吧。 小朋友出生体重按照大众的标准属于偏轻，五斤六两。我个人感觉蛮合适的，顺产，无撕裂无侧切，小朋友出生评级满分。月子在月子中心度过的，小朋友每天会洗澡，一周游泳一次，房间有空调，除了出生头三晚为了安全感襁褓包裹入睡以外，第四天起就正常穿衣正常睡觉，有医院准备的专门的婴儿睡篮，不会和大人一起睡。 出月子后至今，自己带小朋友觉得能分享的第一重要点就是，少穿。我家小朋友从来没经历过‘奶奶觉得冷外婆觉得冷’的包裹式穿衣法。坐标重庆，冬天湿冷，在家里就开空调到30度，然后穿一层夹棉连体服，外出就里面换一件包屁衣，外面穿一层厚款连体服。在家从来不带帽子，外出看心情带，主要是为了好看不是为了保暖。袜子小朋友愿意穿就穿，不愿意穿就算了。我判断他冷不冷热不热只摸后颈窝，手冷脚冷从来不在我的评判范围内。 喂养。小朋友纯母乳吃完三个月，因为母乳不足，第四个月开始混合喂养，第五个月转为全奶粉。关于母乳喂养这件事我想多说几句，有母乳更好，努力追奶的妈妈很伟大，母乳喂养的辛苦真的谁喂谁知道。但如果确实奶量不足追不上来，或者就是不想再喂了，我觉得也没什么，对孩子的爱不光是只能用母乳喂养来体现得嘛，我们能给孩子的爱有那么多表现形式，谁规定了一定必须要通过亲喂母乳来表达。孩子有一个每天开开心心的妈妈，我觉得更为重要。 小朋友出生至今，半岁前没生过病，半岁后咳嗽过一次，我没用药也没看医生，观察了一天，给他蒸了雪梨打成泥吃了，第三天自愈。生病这个事情，我觉得当爹妈的首先不要慌，哪个孩子不生病呢对吧，但生病也分轻重缓急程度强弱嘛，我们自己要清楚知道，哪些状况需要立马找医生，哪些状况我们可以先等等多看看，相信宝宝的自愈力。生病就像升级打怪，过一次我们就强大一次。 小朋友在半岁前除了母乳，奶粉，没喂过一滴水。我从来不信孩子喝奶粉会上火啊，不喝水就上火啊这种话。你是光给孩子吃干奶粉吗？除开特殊原因生病需要额外补水，健康宝宝根本不需要。半岁前没喂过一滴水的小朋友从来没发现他有上火症状，甚至连屁屁都没红过一次。有时候，当妈妈当爸爸的，必须要强势，不要耳根子软。 辅食。半岁后小朋友开始吃辅食，从米糊到现在吃菜吃肉吃粥，接受度很好。血常规筛查无任何缺铁贫血症状。经验就是，米糊请一定选择市售高铁米糊，地球最好，贝拉米这些都不错。自己磨的米糊，行行好，请不要再吃了。理解有些妈妈觉得自己磨的安全放心，可它真的没啥营养啊。能吃肉以后，我给小朋友安排的是一周一次鳕鱼，两次三文鱼，两次牛肉，两次猪肉。红白肉交叉着吃，因为白肉DHA含量高，但铁元素含量少，如果集中三天吃鱼肉，后面四天吃红肉，我担心会铁元素不足，这个就自己安排就好。总之鱼肉虽好，但一定要重视红肉的摄入，缺铁以后，小朋友也会食欲大减影响生长的。 除开正常饮食，小朋友平时补充的额外补剂就是维D和DHA，维D隔天一次，DHA每天一颗。维D是必须的，DHA就视自己情况而定吧。 最后最重要的一点，一定要让爸爸发挥作用啊。妈妈们不要嫌弃爸爸笨手笨脚带不好孩子，你多给他机会参与，他才会更容易和孩子互动做得更好。一个好队友远远胜于你自己辛辛苦苦的带娃打怪。 暂时就想到这么多，希望每一个小朋友都能健康快乐的成长。每一个小朋友都有一个很棒的爸爸妈妈。