👶温柔贤惠米豆妈👏🍉
发布于2018-09-18 宝宝1岁2个月14天时
阅读“
春秋宜断奶？你和宝宝都准备好了吗？
”后，写道：
没有打算断奶，就是怕自己奶量跟不上，每天都在尽可能的多喝汤粥，有没有宝妈可以传授下经验，怎么能够增加奶量？
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果汁妈_0113
通乳师教的办法是按檀中穴，对我自己来说花生黄豆猪蹄汤有奇效，比较可靠的办法就是让娃多吸。
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👶温柔贤惠米豆妈👏🍉
回复：果汁妈_0113已经熬过几次花生黄豆猪蹄汤了，还加了通草，效果不太大
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何小小喵
多喝水，多吸
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蘑菇菇_0418
喝汤没用的，重点就是多吸才会多分泌，猪蹄少吃点，这种太黏糊的食物反而容易堵奶。
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蟑一脸
我个人觉得有效的办法是多喝纯牛奶（每天至少500毫升），以及喝很多很多白水（至少3000毫升）。
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蟑一脸
回复：蘑菇菇_0418多喝汤确实是“然并卵”！:joy::joy:
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胖妈66
月子里就开始奶少，于是各种汤汁和中药发奶，然效果不佳。后来就按照正常饮食，每天肉蛋饭量正常吃法，外加孩子奶量增大，增加了允吸次数，奶无比之多。总结，自己营养饮食达够加之多允吸，自然奶多。
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优优の妈
多喝水喝牛奶 还有最重要的让宝宝吸！多吸多有
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伟伟_0325
夜奶吃几次
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👶温柔贤惠米豆妈👏🍉
回复：伟伟_0325每天夜里都得醒好几次
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👶温柔贤惠米豆妈👏🍉
唉，因为我老生气奶就越来越少…
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👶温柔贤惠米豆妈👏🍉
回复：优优の妈每天夜里都吃好几次…
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