m宁m🐯
发布于2018-09-18 宝宝宝宝还没有出生时
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依旧健步如飞
”后,写道:
26周,肚子还好,能看出是孕妇,但不像6个多月的。身手比较敏捷,自己会适当小心,注意保护,但不会过分矫情。 从三个月后开始规律的散步,现在每天一万多步很轻松,晚上不散步不舒服,睡眠比以前好,玩手机的时间也少了,单位同事都说我气色好,精神好。个人对目前状态很满意。
看今日推荐知识,收听崔医生语音
发布于2018-09-18 宝宝宝宝还没有出生时
26周,肚子还好,能看出是孕妇,但不像6个多月的。身手比较敏捷,自己会适当小心,注意保护,但不会过分矫情。 从三个月后开始规律的散步,现在每天一万多步很轻松,晚上不散步不舒服,睡眠比以前好,玩手机的时间也少了,单位同事都说我气色好,精神好。个人对目前状态很满意。
亲,你是晚上一次走够一万还是分几次走?速度怎么样?
回复:WDXLL这个没有固定的,我是三餐后休息一会儿就要走半小时,早上中午的速度适中偏慢,晚餐后走的多,速度适中偏快,具体的要根据当天情况,累的话少走点,不累的话适当多走。在单位也尽量多喝水多走动
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