研究表明，睡眠不规律或睡得晚，会影响孩子的智力发育，让孩子阅读、算术反应能力都有所降低。 如果孩子经常在睡眠不足的状态下学习，听课效率和接受能力会变得很差。 晚睡的孩子白天一眼能看出来，他们上课总是没精打采的，好像随时都能睡着的样子，一堂课下来觉得像是在梦游！经常上课“梦游”，成绩下降是正常的。 晚睡带来的，就是孩子的记忆力和学习、掌握新信息的能力受到破坏！