首先，吃饭时周围气氛轻松愉快，进餐就是一件十分愉快的事。色、香、味俱全的饭菜，漂亮可爱的餐具都会使孩子对所吃的食物增加兴趣。食物要符合宝宝的年龄特点，宝宝一般喜欢吃清淡的食物，不喜欢吃味道太浓的食物。饭菜的颜色和做法要经常变化，能够有效地刺激孩子的食欲。如果是吃一种以前从未吃过的食物时，要适当控制食量，否则一顿吃腻了就不想在吃了。宝宝一般有这样的特点，同一种饭菜如果父母以命令的口气让他必须吃，他会吃得很勉强，甚至干脆不吃;如果以限制的方法，不让他多吃，他会吃得很起劲。因此对宝宝不够热衷的饭菜，可以用这个方法。如果宝宝对某种饭菜不很喜欢，如果处理不当，往往会发展到拒绝再吃的程度。这就要避免在宝宝还不饿的情况下让他吃这种饭或菜。给宝宝吃一种新的蔬菜、水果或其它食物时，应首先向宝宝介绍它们的名称，这会激发宝宝想要品尝的欲望。当宝宝吃饭感觉香甜、不挑食时，我会关心和高兴等积极反应，并给予表扬，以达到强化的目的。其实挑食是每个人的权利，大人对食物的喜好都可以选择，为什么宝宝们就不能选择自己喜欢的食物呢，但是为了让宝宝营养均衡，妈妈们都是想尽办法让宝宝吃各种不同的食物，在这里应该给伟大的妈妈们鼓掌👏👏